ILMOITTUDU TÄSTÄ http://www.ilmari.fi/rius/

Aikuisten uintitekniikkakurssi sunnuntaisin klo 17.30-18.30 Valmentaja Kari Manninen

/ 3.2. / 17.2. / 24.2. / 3.3. / 17.3. /24.3. / 7.4. / 13.4. / 28.4. / 5.5. / 12.5. / 19.5. /
(huom! ei 10.2. /10.3. / 31.3. / 21.4. )

12 kertaa hinta 132 €
Varaa verkkomaksuun tarvittavat pankki- tai luottokorttitiedot sekä tunnukset lähettyvillesi tehdessäsi ilmoittautumista. Maksaa voi kaikkien pankkien verkkopalveluissa ja yleisimmillä luottokorteilla. Huom!  paikka ryhmään vahvistuu vasta maksun jälkeen, mikäli maksu vaaditaan ilmoittauduttaessa.

Aikuisten tekniikkakurssi on tarkoitettu aikuisille, joiden uimataito on vähintään kaksisataa metriä. Kurssin tavoitteena on hioa uintitekniikat taloudellisiksi ja tehokkaiksi.Pääpaino on vapaa-, selkä- ja rintauinnissa. Uintitekniikoihin yhdistetään myös käännökset sekä mahdollisuuksien mukaan myös perhosuinnin alkeita. Tavoitteena on saada uinnin perustekniikat kuntoon, jotta uintiharrastuksen jatkaminen omin voimin on mielenkiintoista.

Ohje:
Ensimmäisellä kerralla sunnuntaina 3.2. valmentaja Kari Manninen on vastassa kurssilaisia klo 17.15 uimahallin kassa-aulassa ja jakaa kaappikortit. Samaa kaappikorttia käytetään koko kurssin ajan ja se säilytetään itsellä. Muistathan peseytyä huolellisesti ilman uima-asua ennen altaaseen menoa (myös meikit on pestävä pois.)

Varusteet:
* Uima-asu * Uimalasit * Pyyhe ja istuinalunen
* Pitkät hiukset on laitettava kiinni tai käytettävä uimahattua (Kysy seuran omia RiUS uimalakkeja)

Tervetuloa mukaan aikuisten uintitekniikkakurssille:)