Kaikki kirjoittajan Pirjo Lappalainen artikkelit

Riihimäen Uimaseuran päävalmentajaksi Oona Järvinen

Liikunnanohjaaja AMK Oona Järvinen aloittaa Riihimäen Uimaseuran päävalmentajana uuden uintikauden startatessa 27.7.2020. Opinnoissaan 23-vuotias Oona on suuntautunut kilpa- ja huippu-urheiluun. Oona on valmentanut aktiivisesti tavoitteellisia kilpauimareita Tampereella Tatussa jo seitsemän vuoden ajan lopetettuaan seurassa oman aktiiviuintiuransa.

Energinen liikunta-alan ja kilpaurheilun moniosaaja Oona tuo seuraamme mukanaan oman osaamisensa lisäksi näkemystä miten isomman kaupungin seurassa viedään valmennusta laajalla rintamalla eteenpäin. Oonan sydäntä lähellä on erityisesti uimareiden kokonaisvaltainen hyvinvointi tähdättäessä korkeimmalle korokkeelle ja hänen mielestään psyykkinen valmennus on osa kaikkea valmentamista.

Päävalmentajan pääasialliset tehtävät ovat Mikropolix-kilpauintiryhmien valmentamisen lisäksi valmennustiimin johtaminen ja valmennustoiminnan kehittäminen.

Riihimäen Uimaseura toivottaa Oonan lämpimästi tervetulleeksi ja toivottaa hänelle menestystä tehtävässä.

Ilmoittautuminen Vesipeuhuihin ja Uimakouluihin alkanut!

Onpas kiva , että olet tullut tutustumaan seuramme toimintaan! Näiltä sivuilta löydät paljon tietoa miten pääset mukaan ja varmistat uimaan oppimisen.

Olemme täällä Riihimäen Uimaseurassa luoneet lapsille erinomaiseen uimataitoon johtavan uimarinpolun, josta olemme todella ylpeitä ja iloisia:) Uimakouluissamme on neljä tasoa: Vesipeuhu 1 – > Vesipeuhu 2 -> Uimakoulu 1 (Koululaisten uimakoulu)-> Uimakoulu 2. Löydät kunkin tason omalta sivulta kuvauksen ja videon, jossa kerrotaan lisää toiminnasta.

Meillä Riihimäen Uimaseurassa opetellaan uimaan turvallisesti Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton kouluttamien ja kokeneiden uimaopettajiemme johdolla. Uimataito pitää pinnalla ja on jokaisen lapsen etu omata henkeä pelastava kansalaistaito!

Toivottavasti näemme sinut kanssamme altaalla olitpa sitten tuleva vesiepeuhaaja tai hieman isompi uimakouluinen tai jo varttuneempi uinnin harrastaja. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tästä pääset ilmoittautumaan

Riihimäen Uimaseura hakee päävalmentajaa

Haemme kokopäivätoimista PÄÄVALMENTAJAA
27.7.2020 alkaen tai sopimuksen mukaan

Seuramme nykyinen päävalmentaja Aleksi Rajansuon on valittu Suomen Uimaliiton Ikäkausimaajoukkueen ja Lauttasaaren yläkoulun uintiluokkien vastuuvetäjäksi elokuun alusta alkaen. Seuramme luopuu Aleksista haikein mielin ja kiittää lämpimästi kuluneista kolmesta vuodesta sekä toivottaa isosti onnea uusiin haasteisiin!

Päävalmentaja haku (2)

Riihimäen Uimaseura on talousalueensa suurin uintiurheiluseura noin 700 jäsenen voimin ja harjoittelemme Riihimäen Uimalassa. Laadukkaan uimaopetustoimintamme lisäksi haluamme mahdollistaa uimareidemme nousun kohti uinnin kansallista ja kansainvälistä kärkeä.

Päävalmentajana keskeiset tehtäväsi ovat
– kilpauintiryhmien valmentaminen
– valmennustiimin johtaminen
– valmennustoiminnan kehittäminen

Odotamme sinulta
– vahvaa uintivalmennusosaamista
– aktiivisia vuorovaikutustaitoja ja vastuullista työotetta
– kykyä suunnitelmalliseen ja pitkäjänteiseen toimintaan

Tarjoamme sinulle mahdollisuutta toimia mukavan seuraväkemme ja upeiden uimareidemme parissa sekä mahdollisuuden kehittyä ammatissasi. Tehtävässä onnistumista on mahdollistamassa koko seuraväkemme ja sitoutuneet vapaaehtoisvalmentajamme. Esimiehenäsi toimii seuran päätoiminen toiminnanjohtaja.

Seuran hallitukselle osoitetut hakemukset ansioluetteloineen ja palkkatoivomuksineen pyydämme toimittamaan 19.6.2020 mennessä sähköpostitse osoitteeseen pirjo.lappalainen@rius.fi

Lisätiedot ja yhteydenotot: Toiminnanjohtaja Pirjo Lappalainen / 045-6300436

Korona on ylivoimainen este myös Riihimäen Uimaseuralle

Seura = jäsenet ja Riihimäen Uimaseura on olemassa ainoastaan ja vain jäseniään varten. Olemme jokainen osaltamme vastuussa seuramme toiminnasta ja toiminnan jatkumisesta.

Olympiakomitea, Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu (ESLU) ja Uimaliitto ovat ottaneet kantaa seurojen toimintaan ja harjoitusmaksujen perimiseen. Seuramme noudattaa näitä ohjeita seuran toiminnan jatkuvuuden ja tasavertaisuuden takaamiseksi. Lähtökohtaisesti seuraa on kohdannut force majeure, joka ei mahdollista toiminnan toteuttamista perinteisessä muodossa, joten kausimaksujen palautusvelvollisuutta ei ole.

Seuran hallitus sopeuttaa toiminnan tämän hetken tilannetta vastaavaksi ja on päättänyt seuraavaa.

Seura lomauttaa työntekijänsä: toiminnanjohtajan, koordinaattorin ja päävalmentajan osa-aikaisesti 7.4.2020 alkaen siten, että valmennusryhmien etävalmennus ja viikko-ohjelmointi, uimakoulujen liikuntavinkit sekä uimaseuran hallinto ja seuraavan kauden suunnittelu kyetään toteuttamaan loppukauden aikana. Viimeinen lomautuspäivä on 28.6.2020.  Koko seura on kesälomalla ajalla 29.6.-26.7.2020.

Kevään 2020 maksuja ei palauteta, mutta niitä hyvitetään jäsenille erikseen ilmoitetun mukaisesti 2020-2021 syyskauden maksuissa.

Tulevan uintikauden 2020-2021 toiminnasta tiedotetaan kevään aikana. Uintikausi 2020-2021 alkaa 27.7.2020, mikäli maan hallituksen harrastustoiminnan linjaus sen mahdollistaa.

Riihimäen Uimaseuran hallitus
Puheenjohtaja Timo Nuora

SEURATIEDOTE KORONAAN LIITTYEN

RIIHIMÄEN UIMASEURAN SEURATIEDOTE 16.3.2020 klo 17.30

Valtioneuvosto on todennut poikkeusolot tänään ja huomenna tiistaina 17.3.2020 päätetään poikkeuslain käyttöönotosta.

Valtioneuvoston tiedonannon mukaan kaikki harrastuspaikat tulevat olemaan suljettuina 17.3.-13.4.2020 saakka koronavirusepidemian vuoksi. Riihimäen Uimaseuran kaikki toiminta Riihimäen Uimahallissa tullaan tältä ajalta perumaan.

Tulemme antamaan lähipäivinä ohjeita, miten voi tehdä omatoimista harjoittelua ja sen lisäksi kannustamme kaikkia liikkumaan ulkona.

Huomioittehan, että lähikontakteja on syytä välttää kaikessa toiminnassa ja kiinnitettävä erityistä huomiota viruksen leviämistä ehkäiseviin toimiin.

Tämä vajaan kuukauden aika tulee olemaan varmasti kaikille haasteellinen. Toivomme ihan jokaiselle voimia ja jaksamista sekä pohtimaan mitä positiivista tämä voi tuoda omaan elämään tullessaan.

Riihimäen Uimaseuran hallitus

Riihimäen Uimaseuran seurainfo koronaan liittyen

Riihimäen Uimaseuran seurainfo koronaan liittyen 2020-14-03 klo 15.00

Seuramme tärkein arvo on turvallisuus. Riihimäen Uimaseura noudattaa toiminnassaan Suomen Uimaliiton sekä Riihimäen Uimahallin ohjeistuksia. Riihimäen Uimaseura tarjoaa mahdollisuuden harjoitella toistaiseksi kuten tähän asti.

Riihimäen Uimaseura seuraa aktiivisesti tilanteen kehittymistä. Tilanne voi muuttua, mikäli ohjeistukset muuttuvat. Tiedotamme asian tiimoilta tarvittaessa.

Jos urheilijalla, valmentajalla tai huoltajalla on lieviäkin sairauden oireita, on hänen pysyteltävä kotona.Toivomme, että kukin noudattaa kaikissa toimissaan hyvää käsihygieniaa sekä jää kotiin jos, ei koe oloaan terveeksi tai jos harjoituksiin tulo muutoin mietityttää.

Riihimäen Uimaseuran hallitus

Yhteydenotot
Puheenjohtaja Timo Nuora
timo.nuora@rius.fi

Toiminnanjohtaja Pirjo Lappalainen
pirjo.lappalainen@rius.fi

LUETHAN MYÖS

->
Uimaliiton ohjeistus harrastetoiminnasta 13.3.2020
Perusterveet lapset, nuoret ja nuoret aikuiset eivät kuulu covid-19-infektion riskiryhmään. Urheiluseurojen harrastetoiminta näille kohderyhmille voi jatkua, mutta ennaltaehkäiseviin toimiin on kiinnitettävä erityistä huomiota, katso ennaltaehkäisyn ohjeita THL:n sivuilta.
Jos urheilijalla, valmentajalla tai huoltajalla on lieviäkin sairauden oireita, on hänen pysyteltävä kotona.


-> Riihimäen Uimahallin tiedote 13.3.2020 08:27
Liikuntapaikoille on tullut paljon kyselyitä koronaan liittyen. Kaikkien liikuntapaikkojen toiminta jatkuu normaalisti. Seuraamme THL:n ja viranomaisten ohjeistusta sekä tilanteen kehittymistä ja teemme tarvittaessa erityistoimia. Tällä hetkellä tiedossa ei ole, että uimahallissa käymisessä olisi mitään erityisvaaraa.

Uimahalliin tullaan lähtökohtaisesti terveinä ja tämän tärkeyttä onkin nyt syytä korostaa.
Uimahallin siivouksessa huomioidaan nyt erityisesti kosketuspinnat. Muistutamme asiakkaitamme huolehtimaan hyvästä käsihygieniasta eli kädet on nyt syytä pestä halliin tultaessa ja sieltä poistuttaessa. Tästä on muistutukset hallin tiloissa. Uimahallin henkilökunta huomioi myös omassa toiminnassaan hygienian.

Ajankohtaista koronaviruksesta

Valtioneuvoston päätöksellä (to 12.3.) kaikki Suomessa järjestettävät yli 500 henkilön yleisötilaisuudet perutaan. Tämä koskee kaikkia Suomen Uimaliiton alaisia tapahtumia, myös alle 500 henkilön tapahtumia. Suomen Uimaliiton alaisia tapahtumia ei järjestetä 31.5.2020 saakka.

Viitaten edelliseen päätökseen sekä annettuun ohjeistukseen matkustamisesta niin koti- kuin ulkomailla Riihimäen Uimaseura peruu:

• Mikropolix-Uinnit lauantaina 21.3.2020
• Kaikkiin seuran kilpailukalenteriin merkittyihin ulkopuolisiin
kilpailuihin osallistumiset
• Vierumäen leirin 23.-26.4.2020 (leirille ilmoittautuneisiin ollaan asian
tiimoilta erikseen yhteydessä, leirin ajankohdan siirtoa selvitetään)
• Mallorcan leirin 23.4.-2.5.2020 (leirille ilmoittautuneisiin ollaan asian
tiimoilta erikseen yhteydessä, leirin ajankohdan siirtoa selvitetään)

Rolloleirille voi ilmoittautua edelleen ja mikäli Valtioneuvosto jatkaa yleisötilaisuuksien rajoittamista vielä kesäkuun puolella palautetaan Rolloleiriläisille leirimaksu täysimääräisenä.

Muilta osin seuran toiminta (uimakoulut ja valmennustoiminta) jatkuu toistaiseksi ennallaan. Uimahallille ja harjoituksiin saa tulla vain, mikäli on täysin terve.

MIKROPOLIX-UINNIT 21.3.2020 PERUTTU

Riihimäen Uimaseura järjestää Suomen Uimaliiton luvalla kansalliset
MIKROPOLIX – Uinnit
Lauantaina 21.3.2020 Riihimäen Uimahallissa (25 m /8 rataa / sähköinen ajanotto)
Kilpailut alkavat klo 12.00 ja verryttely klo 10.50-11.50

Lajijärjestys:
1.    4 x 50 SKUV M
2.   4 x 50 SKUV N
3.   200 m sku M, P-14
4.   200 m sku N, T-13
5.   50 m vu M, P-14, P-12
6.   50 m vu N, T-13, T-11
7.   100 m pu M, P-14
8.   100 m pu N, T-13
9.   400 m sku M
10.  400 m sku N
11.   100 m su M, P-15
12.  100 m su N, T-14
13.  100 m sku M, P-13
14. 100 m sku N, T-12
15.  50 m ru M, P-13, P-11
16.  50 m ru N, T-12, T-10
Lajin 16. jälkeen pidetään 30 minuutin verryttelytauko.
17.  200 m ru M
18.  200 m ru N
19.  200 m vu M, P-13
20. 200 m vu N, T-12
21.  50 m su M, P-13, P-11
22. 50 m su N, T-12, T-10
23. 200 m su M
24. 200 m su N
25. 100 m ru M, P-14
26. 100 m ru N, T-13
27. 200 m pu M
28. 200 m pu N
29. 50 m pu M, P-14, P-12
30. 50 m pu N, T-13, T-11
31.  100 m vu M, P-15, P-13, P-11
32. 100 m vu N, T-14, T-12, T-10

Ilmoittautumiset Tempukseen viimeistään sunnuntaina 15.3.2020.
Lajin 16. jälkeen pidetään 30 minuutin verryttelytauko.
Ratajärjestystä laadittaessa huomioidaan hyvitys 50 m :n radalla uiduille ajoille.

Osanottomaksu 8 € / startti ja maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä tilille
Riihimäen Uimaseura IBAN FI73 4108 0010 5425 80 (huom! uusi tilinumeromme)
Jälki-ilmoittautuminen on mahdollista. Ilmoittautumismaksu on tällöin kolminkertainen.

Palkinnot jaetaan ikäsarjojen kolmelle parhaalle.
Lisätietoja: Pirjo Lappalainen / pirjo.lappalainen@rius.fi / 045-6300436

Tervetuloa Riihimäelle kisaamaan!  www.rius.fi         
Tietotekniikka kerralla kuntoon!  www.mikropolix.fi

Pasi Natusen muistoa kunnioittaen


Riihimäen Uimaseura muistaa lämmöllä pitkän linjan vesipallomiestä ja
RiUS:n Masters-uimaria Pasi Natusta (1967).

Pasi pelasi Kuopiossa nuoruusvuosina vesipalloa SM-tasolla. Riihimäen Uimaseuran riveissä Pasi toimi seuran vesipallojoukkueen valmentajana 80-luvun loppupuolelta 90-luvun puoliväliin oman pelaamisen lisäksi. Pasi toimi aktiivisesti vesipallotuomarina edelleen ja hänellä oli myös kansainvälinen vesipallon tuomarikortti.

Pasi kauhoi vesipallotoiminnan loputtua Riihimäellä vielä vuosia RiUS:n Masters-uimareiden riveissä. Pasi myös vastasi tuolloin Masters-uimareidemme kisakuulumisten uutisoinnista.

Pasin sydän sykki vesipallolle ja uinnille! Hänen panoksensa näiden lajien edistämiselle oli merkittävä.

Riihimäen Uimaseura ja RiUS:n Masters-uimarit esittävät osanottonsa
omaisille ja läheisille.


Oma Säästöpankki RiUS Cup 9.2.2020

Riihimäen Uimaseura järjestää Suomen Uimaliiton luvalla
OMA SÄÄSTÖPANKKI RiUS CUP -kilpailut sunnuntaina 9.2.2020
Riihimäen Uimahallissa (25 m / 6 rataa)
Verryttely klo 17.30

Mikropolix Tekniikka -ryhmien kilpailu alkaa klo 18.00

1.100m VU NMPX TV 
2.100m VU MMPX TV 

Mikropolix -ryhmien kilpailu alkaa noin klo 18.30


1.200m SKU *N2008ja nuor
2.200m SKU *M2007ja nuor
3.400m SKU *N2007ja vanh
4.400m SKU *M2006ja vanh
5.200m VUN J3
6.200m VUM J3
7.100m VU  N  
8.100m VU  M  

Viimeinen ilmoittautumispäivä on maanantai 2.2.2020
Lisätietoja Pirjo Lappalainen / pirjo.lappalainen@rius.fi