Riihimäen Uimaseuran syksyn toinen RiUS Cup uidaan sunnuntai-iltana
4.11.2007.
Verryttely alkaa klo 17.35 ja kilpailut klo 18.05.
Lajijärjestys:
1. 200 ru
2. 100 su
3. 25 vu
4. 50 ru
5. 100 pu
6. 25 ru
7. 50 su
8. 100 ru
9. 25 su
10. 50 vu
11. 200 sku
12. 4×50 skuv
Vanhemmat, olette tervetulleita kannustamaan uimareitamme
huippusuorituksiin!
Riihimäen Uimaseuran syksyn ensimmäinen RiUS Cup uidaan sunnuntai-iltana 7.10.2007.
Verryttely alkaa klo 17.35 ja kilpailut klo 18.05.
Lajijärjestys:
1. 50 m vu
2. 25 m ru
3. 50m su
4. 25 m su
5. 50 m ru
6. 25 m vu
7. 50 m pu
8. 400 m vu
Riihimäen Uimaseura sai uusia 2-tason tuomareita 27 henkilön verran sunnuntaina 2.9.2007 klo 9-16 järjestämässämme koulutuksessa.
Kouluttajana toimi Suomen Uimaliiton sääntövaliokunnan puheenjohtaja Sami Wahlman.
Tuomari- ja toimitsijakoulutuksessa perehdyttiin kilpauintiin.
Läpi käytiin hyväksyttävät uintitekniikat, käännökset, lähtöhypyt ja maaliintulot. Lisäksi perehdyttiin uintikilpailuita koskevia yleismääräyksiin ja toimitsijoiden sekä tuomareiden tehtäviin.
Ensimmäiset koitokset uusilla tuomareillamme ovat edessä sunnuntaina 7.10.2007 ja 4.11.2007 RiUS Cupeissa.
Seuraennätykset ikäsarjoittain vuodesta 2004 alkaen on päivitetty.
Vuoden 2007 alusta lähtien olemme ryhtyneet päivittämään seuraennätykset huomioiden hyvitykset 50 metrin altaan kilpailuissa.
*-merkki ajan perässä tarkoittaa 50m altaassa uitua aikaa
Uintikauden 2007-2008 Uimakoulut, Uimahypyt, Vesijuoksu ja RiUS Train
Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
pirjo.lappalainen@rius.fi
045-6300436 / Pirjo Lappalainen
Paikan jo etukäteen varanneiden uimareidemme ei tarvitse enää erikseen ilmoittautua.
Riihimäen Uimaseura on uinninopetukseen erikoistunut uimaseura. Uimaopetuksemme on laadukasta ja suunnitelmallista. Panostamme uintitekniikan opettamiseen ja mielekkääseen harrastamiseen.
Uimakouluryhmissämme on aina kaksi vetäjää: Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton kouluttama uimaopettaja sekä ohjaaja.
Noudatamme Suomen Uimaliiton suositusta uimakouluryhmien koosta:
-uintitaito alle 10 m / ryhmän maks. koko 10 lasta (vesipeuhu 1 ja 2)
-uintitaito yli 10 m / ryhmän maks. koko 15 lasta (uimakoulu 1 ja 2 ryhmissä meillä max 13)
Uintiopetuksessa hyödynnämme seuramme sisäistä tietotaitoa alkeisopetuksesta kilpavalmennukseen.
Harjoittelumaksut löytyvät kohdasta hinnasto.
Ensimmäinen Vanajavesi-uinti uitiin auringon lämpimien säteiden alla. Uinnin lähtö tapahtui Aulangon rannasta ja päättyi Hämeenlinnan keskustaan Linnan Puiston rantaan. Uintimatkaa kertyi 2,6 km. Ensimmäisenä Linnan rannassa kongia kumautti RIUS:n Masters uimareiden Uula Torttila, aika 39:35 ja toisena hienosti Hämeenlinnan Thriatlon seuran Tatu Kasurinen, 39:40. Kolmantena rantautui RiUS:n triathlonisti Petri Heinonen, 44:30. Myös Riihimäen Uimaseuran nuoret uimarit taittoivat matkan hienosti. Ryhmän kuopuksen Lasse Lappalaisen (13 v.) sijoittuessa kuudenneksi ajalla 51,40. Sakari Yrjö-Koskinen (15 v.) ui matkan alle tunnissa ja rohkeina tyttöinä ensimmäistä kertaa avovedessä uineet Anniina Mertanen (17 v.) ja Elsa Ripatti ( 16 v.) saapuivat maaliin rintarinnan ajassa 1:07.20.
Elaine Powley ja hänen oppaanaan uinut Petri Yrjö-Koskinen taittoivat matkan rintauinnilla ja ehtivät uidessaan katsella myös Hämeenlinnan upeita rantamaisemia. Avovesiuinnin kuuluu ennen kaikkea olla nautinto vastaavalla tavalla kuin esim. melominen tai vaeltaminen.
Avovesiuinnissa on ensisijaisen tärkeää pitää huolta turvallisuudesta. Riihimäen Urheilusukeltajien Heikki Pennanen ja Tom Dahlman toimivat tapahtuman turvasukeltajina moottoriveneestä käsin. Lisäksi uimareiden jaksamista seurattiin koko ajan turvaveneistä ja kanooteista ja heille tarjottiin matkan aikana lämmintä juomaa.
Jokaisen uintiin osallistuvan on oltava kokenut uimari jotta pystyy uimaan vaadittavan matkan rasittamatta itseään liiallisesti. Uimarit uivat omalla vastuullaan ja hyväksyvät itse tietoisesti mahdolliset riskit ilmoittautuessaan ja osallistuessaan tapahtumaan. Pääsääntöisesti uimarin täytyy olla yli 16-vuotias. Mikäli uimari on alle 16-vuotias, hänellä täytyy olla vanhempiensa kirjallinen lupa osallistumiseen sekä uintivalmentajan tai muun kokeneen henkilön vakuutus, että pystyy uimaan 2 km matkan ilman vaikeuksia.
Uimarilla on itsellään omat uintivarusteet, uima-asu, -lakki ja –lasit.
Märkäpuvun käyttö on myös sallittu.
Uinnin turvallisuus taataan saattoveneillä. Paikalla on nopea moottorivene, perämoottorivene sekä kanootteja, jotka voivat liikkua uimareitten joukossa. Veneitä ja kanootteja ohjaavat ensiaputaitoiset henkilöt. Uintiryhmää vetää kokenut uintiopas ja vedessä on myös ryhmän loppupään valvoja.
Uimarit kokoontuvat Aulangon rannassa klo 11.30, jolloin kaikki saavat lähtönumeron sekä tarkemmat ohjeet uintia varten. Uimarilla tulee olla uintivarusteet valmiina päällään, jotta uinti voi lähteä ajallaan. Uimari voi jättää vaatteensa nimetyssä kassissaan järjestäjille, jolloin ne kuljetetaan maalialueelle tai sopia, että oma huoltaja hoitaa tämän asian. Maalissa kaikille on uimareille tarjolla lämmintä juomaa. Jokaisen on syytä ottaa mukaan hieman omaa evästä jota voi nauttia uinnin jälkeen.
Toivotamme kaikki rohkeat uimarit tervetulleeksi Vanavesiuintiin 2007.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot
RIUS Pirjo Lappalainen 045-6300436
Uimakoulumme päättyivät tänä keväänä vesileikkikertaan. Pienille uimareille oli järjestetty aarteenetsintäseikkailu. Uimarit löysivät seikkailun päätteeksi aarrearkun, josta oikean tunnussanan avulla löytyi makoisa aarre. Uimakouluryhmiemme uimarit ovat kuluneen uintikauden aikana edistyneet loistavasti asetettujen tavoitteiden mukaisesti – tästä on ensi uintikaudella hyvä jatkaa.
Uimakouluissamme suoritettiin lukuisa määrä uintimerkkejä. Uimakoulu 1 ja 2 sekä vesipeuhu 1 ja 2 tasoilla merkkisuorituksia tuli seuraavasti: Taitomerkkejä 31, Harrastemerkkejä 65, Alkeismerkkejä 32 ja Varhaistaitomerkkejä 31. Uimakoulutodistuksen sai lisäksi kuutisenkymmentä uimaria. Onnittelut kaikille uimareillemme hienosti sujuneesta uintikaudesta!
Valmennusryhmien osalta Riihimäen Uimaseuran uintikauden 2006-2007 loppuhuipennus oli sunnuntaina 20.5. jolloin valmennusryhmien uimarit uivat kevään viimeisessä RiUS Cupissa Riihimäen uimahallissa ison kasan omia ennätyksiään. Kisojen päätteeksi uimarit saivat todistukset ja uintimerkit kuluneen kauden uintisuorituksista. Merkkisuorituksia suoritettiin seuraavasti: Primusmaisterin tutkinnon suoritti 10 uimaria. Uimamaisterintutkinnon suoritti seitsemän uimaria. Uimakandidaatin tutkinnon suoritti 71 uimaria. Todistuksen sai lisäksi kymmenisen uimaria.
Aurinkoista ja turvallista kesää kaikille uimareillemme, hyvä uintitaito on vesiturvallisuuden perusta!
Riihimäen Uimaseuran neljäs ja kevään viimeinen RiUS Cup uidaan sunnuntai-iltana 20.5.2007.
Verryttely alkaa klo 17.35 ja kilpailut klo 18.05.
Kilpailujen päätteeksi valmennusryhmien uimareille jaetaan todistukset kuluneesta uintikaudesta sekä suoritetut uintimerkit.
Lajijärjestys:
1. 200 m sku
2. 100 m ru
3. 400 m vu
4. 50 m vu
5. 50 m pu
6. 25 m vu
7. 100 m sku
8. 25 m su
9. 100 m pu
10. 25 m pu
11. 200 m ru
12. 4×50 m vuv
Riihimäen Uimaseuran seuran ylimääräinen kokous pidetään maanantaina 14.5.2007 klo 19.30 uimahallilla tilaussaunan tiloissa. Käsiteltävänä asiana on seuran sääntöjen muuttaminen.
Riihimäen Uimaseuran hallitus
Tampereen Koo-Veen päävalmentaja Kristiina Mäkinen ja olympiajoukkueeseen valittu uimari Eetu Karvonen toimivat kouluttajina seurallemme räätälöidyssä koulutussessiossa Tampereella kahtena tiistai-iltana 20.3. ja 3.4.2007. Paikkana toimi Tampereen Kalevan Uintikeskuksen kokous- ja allastilat.
Ensimmäisessä sessiossa kuulimme miten Eetu on harjoitellut viimeiset kymmenen vuotta ja mikä on nyt muuttunut. Eetu kertoi omia kokemuksiaan harjoittelustaan ja yhdessä Kristiinan kanssa he pohtivat mitä kenties nyt tekisivät toisin ja mitä pitäisivät ennallaan. Saimme arvokkaita näkökulmia mm. harjoittelun ohjelmointiin. Kristiina ja Eetu ovat ottaneet käyttöönsä Miltin menetelmiä viimeisen kolmen vuoden aikana ja sitä kautta löytäneet harjoitteluun uuden vaihteen ja samalla tulokset ovat parantuneet entisestään. Keskivartalo ja sen asennon merkitys uinnissa on erittäin merkittävä ja saimme lisäharjoitteita myös tähän niin kuivatreeneihin kuin altaallekin. Lisäksi varastoon kertyi uusia ja erilaisia tapoja harjoittaa käännöksiä, maaliintuloja, ponnistamisista ja tietenkin itse uintia.
Toisena koulutusiltana kävimme läpi; syklejä, alueita, painopisteitä, eri lajien harjoitteiden yhdistämistä uintiharjoitteluun ja tekniikkaharjoitteita sekä niiden määrää. Pääsimme tutustumaan myös tamperelaisten uimareiden kuntosaliin. Altaalla näimme erilaisten tekniikkadrillien yhdistämistä uintiin sekä syvempiä ja haastavampia tekniikkaharjoitteita. Eetu, Jukka, Jaakko ja Lotta näyttivät kukin itsensä suunnitteleman harjoitukseen valmistavan verryttely + tekniikkaosion. Upeita nuoria tulevaisuuden lupauksia oli ilo seurata altaassa! Kiitokset koko Koo-Veen uintitiimille!
Koulutusiltamme Tampereella antoivat tukea Riihimäen Uimaseuran valitsemaan linjaan keskittyä uintiharjoittelussa mahdollisimman oikean, turvallisen ja taloudellisen uintitekniikan löytämiseen monipuolisin harjoittein.