Tampereen Koo-Veen päävalmentaja Kristiina Mäkinen ja olympiajoukkueeseen valittu uimari Eetu Karvonen toimivat kouluttajina seurallemme räätälöidyssä koulutussessiossa Tampereella kahtena tiistai-iltana 20.3. ja 3.4.2007. Paikkana toimi Tampereen Kalevan Uintikeskuksen kokous- ja allastilat.

Ensimmäisessä sessiossa kuulimme miten Eetu on harjoitellut viimeiset kymmenen vuotta ja mikä on nyt muuttunut. Eetu kertoi omia kokemuksiaan harjoittelustaan ja yhdessä Kristiinan kanssa he pohtivat mitä kenties nyt tekisivät toisin ja mitä pitäisivät ennallaan. Saimme arvokkaita näkökulmia mm. harjoittelun ohjelmointiin. Kristiina ja Eetu ovat ottaneet käyttöönsä Miltin menetelmiä viimeisen kolmen vuoden aikana ja sitä kautta löytäneet harjoitteluun uuden vaihteen ja samalla tulokset ovat parantuneet entisestään. Keskivartalo ja sen asennon merkitys uinnissa on erittäin merkittävä ja saimme lisäharjoitteita myös tähän niin kuivatreeneihin kuin altaallekin. Lisäksi varastoon kertyi uusia ja erilaisia tapoja harjoittaa käännöksiä, maaliintuloja, ponnistamisista ja tietenkin itse uintia.

Toisena koulutusiltana kävimme läpi; syklejä, alueita, painopisteitä, eri lajien harjoitteiden yhdistämistä uintiharjoitteluun ja tekniikkaharjoitteita sekä niiden määrää. Pääsimme tutustumaan myös tamperelaisten uimareiden kuntosaliin. Altaalla näimme erilaisten tekniikkadrillien yhdistämistä uintiin sekä syvempiä ja haastavampia tekniikkaharjoitteita. Eetu, Jukka, Jaakko ja Lotta näyttivät kukin itsensä suunnitteleman harjoitukseen valmistavan verryttely + tekniikkaosion. Upeita nuoria tulevaisuuden lupauksia oli ilo seurata altaassa! Kiitokset koko Koo-Veen uintitiimille!

Koulutusiltamme Tampereella antoivat tukea Riihimäen Uimaseuran valitsemaan linjaan keskittyä uintiharjoittelussa mahdollisimman oikean, turvallisen ja taloudellisen uintitekniikan löytämiseen monipuolisin harjoittein.