Viikonloppu uiden Vierumäellä

Pekan ryhmä  ja DJ-ryhmä viettivät viikonlopun 15.-16.11.2008 uintileirillä Vierumäellä.
Leirille osallistui 26 uimaria ja 4 valmentajaa. Viikonloppu sujui kaikin puolin upeasti.
Riihimäen Uimaseuran uimarit ovat  upeasti käyttäytyviä nuoria joiden kanssa valmentajat
totesivat voivansa lähtevän leireilemään minne vain.

Allasaikaa oli molempina päivinä 2 x 2 tuntia ja ennen altaaseen menoa oli alkulämmittely altaan reunalla.
Käytössä oli Vierumäen uimahallin 25 m radan kaikki 5 rataa.

DJ-ryhmälle tehtiin viikonlopun aikana kestävyysuintitesti ja se antoi valmentajille lisäeväitä  jatkoharjoittelun suunnittelua varten. Pekan ryhmän uimareilta kuvattiin uintitekniikoista kaksi lajia, kaikilta vapaauinti ja sekä valmentajan että uimarin yhdessä sopima toinen laji.

Vierumäen valmentajakouluttaja ja uintitekniikkakuvausten analysointiin erikoistunut Raino Nieminen analysoi uintisuorituksia tekniikkakuvausten purkutilaisuudessa, johon osallistuivat kaikki uimarit. Raino totesi, ettei ole olemassa yhtä ainutta tapaa uida mitään lajia oikein. Jokaisella on oma persoonallinen tyyli. Kaikilta uimareilta ei kannata korjata välttämättä samoja asioita vaan on keskityttävä löytämään kunkin vahvuudet ja niitä vahvistamalla löydetään uimarille paras uintitekniikka. Korjaamalla ”vääriä oikeita” osioita uinnista voi jopa käydä niin, että uinti hidastuu – on ymmärrettävä kokonaisuuksia. Mikä vaikuttaa mihinkin ja miten.

Molempien ryhmien uimarit tekivät lisäksi ketteryysradan ja ensimmäisen kierroksen ajat paranivat toisella kierroksella kaikilla. Kuvagalleriassa tyylinäytteitä ketteryysradalta.