Aikuiset
Tekniikka
Aikuisten tekniikkakurssi on tarkoitettu kaikille yli 16-vuotiaille, jotka omaavat yli 100 metrin uimataidon omalla tyylillä, mutta haluavat oppia uimaan teknisesti oikein. Kurssille tullessa uimarin tulee osata sukeltaa (painautua veden alle) ilman, että hän pitää nenästä kiinni tai käyttää sukellusmaskia/nenäklipsua.
Aikuisten tekniikkakurssilla harjoitellaan
vapaa-, selkä- sekä rintauinnin tekniikoita. Ryhmä kokoontuu 25 metrin altaan syvän pään
penkillä uintiajan alkaessa.
Ohjatut treenit
Osaatko jo uida? Perustekniikka hallussa, mutta yksin uinti puuduttaa? Kaipaatko tekniikan hiomista ja uusia haasteita uintiin? Haluaisitko uida mukavassa porukassa yhteistä ohjelmaa?
Aikuisten ohjattujen uintiharjoitusten tavoitteena on uimataidon
kehittäminen sekä kunnon kohentaminen. Luvassa on mukavaa treenaamista yhdessä ilman kovia tulostavoitteita.
Ryhmä on tarkoitettu uimataitoisille aikuisille, esim. aikuisten uintitekniikkakurssin jatkoksi. Kaikkia eri uintitekniikoita ja -lajeja ei
tarvitse osata, niitä pääsee ryhmässä kokeilemaan.
Ota yhteyttä Ari Savulahteen WhatsAppissa, mikäli olet kiinnostunut tulemaan mukaan ryhmään! Arin numero on 040 551 2372.
Masters
Masters-uinti on tarkoitettu uintilajien perustekniikan hallitseville aikuisuimareille, jotka haluavat kohentaa ryhmässä kuntoa, uintitekniikkaa ja saada vaihtelua muuhun harjoitteluun. Kilpailuissa Riihimäen Uimaseuran Masters-vuoroilla harjoittelevat edustavat Riihimäen Uimaseuraa.
Kilpailukipinän puraisemille kuntoilijoille Master-uinti tarjoaa myös kilpailutoimintaa. Tarjolla on vähemmän ryppyotsaista kunto- ja harrastuspohjaista kisailua, joka soveltuu mainiosti eri ikäisille. Kilpailuissa sarjat vaihtuvat viiden vuoden välein, ja sarjatunnuksina käytetään kirjaimia A (25-29 -vuotiaat), B (30-34 -vuotiaat) jne. Yläikärajaa ei ole.
Suomessa järjestetään vuosittain avoimet mestaruustason mastersuintikilpailut, keväisin 25 metrin radalla ja syksyisin 50 metrin radalla. Kilpailuihin osallistumiseen vaaditaan kilpailulisenssi ja edustus uimaseuraan. Lisätietoa kilpailuista löytyy kilpailujen kutsuista. Mastersuinnissa kisataan myös jopa PM-, EM- ja MM-tasolla.
Ota yhteyttä Ari Savulahteen WhatsAppissa, mikäli olet kiinnostunut tulemaan mukaan ryhmään! Arin numero on 040 551 2372.
Huom! Aikuisten ryhmissä maksuvälineenä käyvät myös Smartum, E-passi ja Edenred. Halutessasi maksaa näillä, ota yhteyttä Irene Paloposkeen sähköpostitse toiminnanjohtaja@rius.fi, sillä et voi maksaa kurssia MyClubin kautta liikuntaeduilla. Näin ollen tekemäsi ilmoittautuminen ryhmään poistuu automaattisesti, ellei ilmoittautumista tehdä Irenen kautta.