MIKROPOLIX 1- EDUSTUSRYHMÄ

Uintikausi 2018-2019 alkaa treeneillä Maauimalassa 30.7.2018.
Harjoitukset ajalle  30.7. – 2.9.2018  ilmoitetaan erikseen.

Treenit Uimahallissa maanantaista 3.9.2018 alkaen
Ma klo 15.30-17.00 Uinti
Ti klo 7.00-8.00 Lihaskunto joka toinen viikko
Ti klo 7.00-9.00 Uinti joka toinen viikko
Ti klo 14.30-16.30 Uinti
Ke klo 6.00-7.30 Uinti
Ke klo 15.00-17.00 Uinti
To klo 6.30-7.30 Lihaskunto
To klo 14.30-16.30 Uinti
Pe klo 7.00-8.30 Uinti
Pe klo 14.30-16.00 Uinti
Su klo 17.30- 18.30 Lihaskunto
Su klo 18.30- 20.30 Uinti

Vastuuvalmentaja Aleksi Rajansuo
aleksi.rajansuo@rius.fi
045-2495692

Kesäloma 01. – 28.7.2019
Uintikausi 2019-2020 alkaa 29.7.2019

Tietoja ryhmästä
Ryhmässä harjoittelee IKM, NSM ja SM-ikäisiä uimareita.

Ryhmän tavoite
Nuoret asettavat itse omat tavoitteensa. Ryhmän yhteisenä tavoitteena on mahdollisimman monta aikaraja-alitusta arvokisoihin. Tässä ryhmässä uimisen edellytyksenä on rehti ja kunnioittava urheilullinen toiminta ja asenne niin valmentajia, seuran toimijoita kuin muita urheilijoita kohta.

Pidätämme oikeuden muutoksiin.