Riihimäen Uimaseura ry

Etsi
Siirry sisältöön

Urheilijan hyvinvointi ja ravitsemus

Ole hyvä ja tutustu.

Urheilijan ravitsemus / Suomen Olympiakomitea

Nuoren urheilijan ravitsemus / Martat

Kilpailupäivän ruokailu / Terve koululainen

Kehon huolto ja palautuminen / Terve urheilija

RiUS peseytymisohjeet

Videot

  1. Uimataito on huippua! Uimakoulu 1, -2 ja koululaisten uimakoulu

    02.06.2019 Pirjo Lappalainen
  2. Vesipeuhu 2 – opi uimaan leikiten

    31.05.2019 Pirjo Lappalainen
Lisää videoita →

Kuvagalleria

rius-albumit

  • Ilmoittautumiset ja myClub
  • UIMAKOULUTOIMINTA
    • HYVÄ TIETÄÄ RiUS:n UIMAKOULUTOIMINNASTA
    • VESIPEUHU 1
    • VESIPEUHU 2
    • UIMAKOULU 1
    • UIMAKOULU 2
    • KOULULAISTEN UIMAKOULU
    • Usein kysyttyä vesipeuhuista ja uimakouluista
  • TEKNIIKKA VALMENNUS
  • HARRASTEUINTI
  • RiUS VALMENNUSRYHMÄT
    • RiUS VALMENNUSRYHMÄT INFO
    • Urheilijan hyvinvointi ja ravitsemus
    • Vanhempien tietopaketti
    • RiUS JUNIOR 1
    • RiUS 3
    • RiUS 2
    • RiUS 1
  • KILPAILUTOIMINTA
    • Seuran oma kilpailutoiminta
    • KILPAILU- JA TAPAHTUMAKALENTERI
  • AIKUISTEN UINTI
    • AIKUISTEN TEKNIIKKA
    • Aikuisten ohjatut uintitreenit
    • MASTERS
  • Yhteystiedot
  • Valokuvat
  • Yhteistyökumppanit
  • SEURA
  • RiUS VERKKOKAUPPA

tahtiseura

mikropolix

170313-OmaSp-Riihimaki-200x405px-banneri5

 

Voimanlähteenä WordPress
VALIKKO
  • Ilmoittautumiset ja myClub
  • UIMAKOULUTOIMINTA
    • HYVÄ TIETÄÄ RiUS:n UIMAKOULUTOIMINNASTA
    • VESIPEUHU 1
    • VESIPEUHU 2
    • UIMAKOULU 1
    • UIMAKOULU 2
    • KOULULAISTEN UIMAKOULU
    • Usein kysyttyä vesipeuhuista ja uimakouluista
  • TEKNIIKKA VALMENNUS
  • HARRASTEUINTI
  • RiUS VALMENNUSRYHMÄT
    • RiUS VALMENNUSRYHMÄT INFO
    • Urheilijan hyvinvointi ja ravitsemus
    • Vanhempien tietopaketti
    • RiUS JUNIOR 1
    • RiUS 3
    • RiUS 2
    • RiUS 1
  • KILPAILUTOIMINTA
    • Seuran oma kilpailutoiminta
    • KILPAILU- JA TAPAHTUMAKALENTERI
  • AIKUISTEN UINTI
    • AIKUISTEN TEKNIIKKA
    • Aikuisten ohjatut uintitreenit
    • MASTERS
  • Yhteystiedot
  • Valokuvat
  • Yhteistyökumppanit
  • SEURA
  • RiUS VERKKOKAUPPA