Uimaseura maksaa uimareiden kilpailujen starttimaksut, mikäli toimitaan hallituksen linjaaman ohjeistuksen mukaan. Ryhmän vastuuvalmentaja ilmoittaa kilpailusihteerille uimarit kilpailuihin. Mikäli uimari on sairas ja estynyt kilpailemaan, hänen tulee vanhempiensa ilmoittaa asiasta valmentajalle mahdollisimman ajoissa ennen kilpailuja. Valmentaja peruuttaa tällöin startit ennen kilpailujen alkua. Mikäli uimari jättää uimatta startteja kilpailussa ilman valmentajan hyväksymää syytä, uimaseura tulee perimään starttimaksun tai -maksut uimarin vanhemmilta.
Kaikki kirjoittajan rius artikkelit
Seuratiedote 1/2005 – Päihteiden käyttö
Uimaseuran hallituksen kokouksessa 11.10.2005 käsiteltiin esiin noussutta ongelmallista asiaa – nuorten urheilijoiden päihteiden käyttöä.
Hallituksen jäsenet totesivat yksimielisesti, että uimaseuran ryhmissä ei voi uida, mikäli tupakoi tai käyttää muita päihteitä. Samalla huomautettiin, ettei kenellekään ole sopivaa esiintyä uimaseuran edustuspuvussa päihteitä käyttäen tai niiden vaikutuksen alaisena.
Samin kilparyhmä uintileirillä Espanjassa
Samin kilparyhmäläiset viettivät onnistuneen ja ikimuistoisen ulkomaanleirin 24.-.1.10. Espanjassa. Leiripaikaksi valittiin nuorten maajoukkuevalmentajan suosituksesta Calellan uintikeskus, joka sijaitsee n. 50 km pohjoiseen Barcelonasta. Paikka on tullut tutuksi myös muutamalle muulle suomalaiselle uimaseuralle. Myös naapuriseuramme Hyvinkään Simmiksen uimarit leireilivät samassa kohteessa syksyn aikana.
Calellan uintikeskus tarjosi loistavat harjoitteluolosuhteet. Lämmitetty Olympia-allas oli kooltaan 50 x 25 m. Leiriin oli valmistauduttu hyvin ja pohjakuntoa rakennettu omassa hallissa. Leirin harjoitusohjelmat, kuten muunkin kausisuunnitelman, laati seuramme aikuistensarjan ykkösuimarimme Jyri Penttinen, joka toimii myös ryhmän tekniikkavalmentajana. Leiri oli jaettu kahteen jaksoon. Päivittäin uitiin aina 2 harjoituskertaa, joista aamun harjoitus oli aina tekniikkapainotteinen ja illan harjoitus km-määrältään pidempi. Uimarimme uivat leirin aikana myös 30 minuutin testin, joka onnistui kaikilta mukavasti. Kestävyysominaisuudet ovat lähes kaikilla parantuneet viime keväästä.
Ennakkovalmisteluista huolimatta pieniä ”oppirahoja” maksettiin ensimmäisen 6 harjoituskerran jaksolla nesteytyksen suhteen. Paahtava aurinko – 23-28 C – asetti myös omat haasteensa ihon suojauksen suhteen, sillä päivittäiset harjoitukset altaalla kestivät n. 4 tuntia.
Leirin puolessa välissä pidettiin yksi vapaapäivä harjoituksista. Keskiviikkona 9 uimaria ja heidän taustajoukkonsa viettivät Katalonian sykkivässä sydämessä Barcelonassa, joka lumosi monipuolisuudellaan. Barcelona osoittautui leiriläisille odotettua suuremmaksi kaupungiksi, sillä asuuhan siellä lähialueineen n. 4 miljoonaa ihmistä. Kaupunki oli tullut jo edellisenä iltana osittain tutuksi kolmelle uimareidemme isälle, jotka kävivät katsomassa Mestareiden liigan jalkapallo-ottelun FC Barcelona vastaan Udinese. Katsojia pelissä oli arviolta n. 90.000.
Välipäivänä Barcelonassa tutustuttiin mm. surrealistiseen La Sagrada Familia kirkkoon, jonka yli vuosisadan kestäneet rakennustyöt eivät vieläkään ole valmiit. Silti kirkkoa pidetään yhtenä maailman kauneimmista. Näkemisen arvoinen oli myös Parc Guell – Barcelonan keskustan tuntumassa sijaitseva Antonio Gaudin suunnittelema sadunomainen puisto, jossa yhdistyvät Gaudille tyypilliset mosaiikit ja pyöreät muodot. Kolmantena matkakohteena oli luonnollisesti Olympia kylä, jossa ihasteltiin mm. uima- ja yleisurheilustadioneita. Keskiviikkopäivän päätteeksi tutustuttiin kaupungin keskustaa halkovaan kävelykatuun La Ramlaan, jossa tehtiin ostoksia, hämmästeltiin ihmispatsaita ja nautittiin espanjalaisesta ruuasta.
Torstaina oli paluu taas arkeen ja vielä oli jäljellä 4 harjoituskertaa. Koko leirin aikana harjoituskilometrejä kertyi mukavasti n. 34. km. Leirille osallistuivat Sara Ekholm, Carita Hinkka, Maria Kärkkäinen, Eveliina ja Jonne Lahtinen, Annika Malmberg, Anna ja Sofia Mattila ja Tanja Laaksonen. Valmennuksesta vastasi tiimin päävalmentaja Sami Soppi. Arvokasta työtä uimareidemme hyväsi ovat tehneet myös muut valmentajat Tuomas Vihavainen ja Jyri Penttinen, jotka eivät kiireiltään ehtineet tälle leirille mukaan. Kiitos myös seuran hallitukselle ja kaikille uimareiden vanhemmille, jotka varainhankinnalla ja talkootyöllä olivat mahdollistamassa leiriä.
Uintileiristä jäi kaikille mukavat muistot ja iloinen mieli. Kaukaisena haaveena siintää uusi leiri, mutta sitä ennen kannattaa taas keskittyä laadukkaaseen ja ahkeraan harjoitteluun.
Pekan kilparyhmä kanoottiretkellä
Pekan ryhmän nuoret suunnistivat lauantaina 03.9. Lopelle Mannerheimin metsästysmajan maastoon.
Olimme suunnitelleet ryhmälle yllätyksellisen intiaanikanoottiretken syksyn harjoitusten lomaan. Sää suosi tapahtuman järjestämistä. Keli oli mukavan leppoisa, tyyni ja hyvin aurinkoinen.
Ryhmäläiset saivat ennen vesille menoa opastusta niin melontatekniikan kuin kanootin lastauksen ja nousemisen osalta. Varsin keskittyneinä ja tarkkaavaisina ohjeita kuunneltiin ja myöhemmin sovellettiin. Kaikki saivat myönteisiä kokemuksia omien onnistumisiensa kautta eikä minkäänlaisia vahinkoja tapahtunut. Melottava matka oli yhteen suuntaan noin 2.5 kilometriä suojaisia rantoja pitkin.
Lähtöhetkellä uimarit tekivät keskenään nopeat valinnat kuka kenenkin kanssa halusi jakaa yhteisen kanootin. Kukaan ei jäänyt yksin, kaikille löytyi pari. Mukana olleiden vanhempien tehtäväksi jäi käytännössä mukaan otettavien tavaroiden jakaminen eri kanoottikuntien kesken ja vesille pääsyn varmistaminen. Järjestely hoidettiin varsin joustavasti.
Olimme päättäneet etukäteen pitää pienoisen tauon laavulla, paistaen makkaraa, leväten ja viettäen hetken yhdessä. Nuotiolla viivyttiin tovi ja tarpeellinen tankkaus suoritettiin ripeästi. Ylimääräistä lepoa eivät uimarimme tarvinneet. He löysivät nopeasti mukavaa yhdessä tekemistä maastosta.
Paluumatkalle suorastaan rynnistettiin. Syntyipä pienoinen kilpailukin kanoottikuntien kesken – luonnollisesti hienossa urheiluhengessä. Ketään ei jätetty vaan välillä odoteltiin ja lopussa kaikki voimat panostettiin tiukkaan loppukiriin.
Carita Hinkka – urheilun monilahjakkuus
Rius:n kilparyhmäläinen Carita Hinkka saavutti kesälajissaan keihäänheitossa SM-kultaa T 14 sarjassa tuloksella 48,06 m. Caritan voitto oli ylivoimainen, sillä eroa seuraavaan kertyi yli 3 m. Tuloksen kovuudesta kertoo omaa kieltään se, että yleisurheilun Helsingin MM-kisoissa Suomea edustanut Mikaela Ingberg heitteli vastaavia tuloksia Caritan ikäisenä.
Yleisurheilun T/P 14-15-vuotiaitten SM-kilpailut käytiin 19.-21.8.2005 Raahessa. Sivulajissaan kuulassa Caritan sijoitus oli 6. tuloksella 11,46 m. Carita valittiin lisäksi perjantain kilpailupäivän parhaaksi T 14 urheilijaksi.
Caritan huima kilpailukausi jatkui viime viikonloppuna Koululiikuntaliiton (KLL) mestaruuskilpailuissa. Carita nappasi voiton karmealla tempaisulla, joka kaartoi uusiin SM-lukemiin 56,78. Tulos on sekä 14-vuotiaiden että 15-vuotiaiden uusi komea suomenennätys.
Syksyllä Caritan painottuu taas hänen talvilajiinsa uintiin. Nuorisourheilun parissa korostetaan usein monipuolisen harjoittelun merkitystä useamman lajin parissa. Carita on esimerkillään osoittanut, että uinti ja yleisurheilu tukevat lajeina hyvin toisiaan.
Lämpimät onnittelut Caritalle mahtavista tuloksista!
Terveisin
Harjoituskaverit ja valmentajat
Viimeistelyleiri Calellassa
Tämänvuotisiin pitkän radan SM-uinteihin lähdin hakemaan virettä Espanjan Calellasta yhdessä muiden valmennuskeskuksen uimareiden kanssa. Calella sijaitsee noin tunnin ajomatkan päässä Barcelonasta. Harjoitteluolosuhteet olivat Calellassa loistavat. Allas oli 50 metrin ulkoallas, joka sijaitsi noin 100 metrin etäisyydellä hotellistamme. Joten treenimatkan rasitukset eivät juuri vaivanneet. Calella tuntui olevan suosittu leireilykohde myös muiden maiden keskuudessa. Samaan aikaan siellä kanssamme siellä leireili Portugalin maajoukkue uimareita sekä uimareita Ruotsista ja Norjasta. Myös Simmis oli matkannut Helsingistä viimeistelemään kuntoaan Jyväskylän SM-uinteihin.
Saavuin 19.6. Bernat II –hotelliin, jonne muut ryhmäni uimarit olivat olivat saapuneet Mika ”Keppi” Kekäläisen johdolla jo viikkoa aiemmin. Säät olivat koko viikon ajan mitä mainioimmat. Lämpöä riitti keskimäärin lähes 30 asteen verran.
Harjoittelu oli melko kevyttä SM-kilpailujen läheisyyden vuoksi. Pääpaino olikin levossa ja kilpailuvauhtisissa nelosalueen treeneissä. Treenasimme kahdesti päivässä. Aamuharjoitukset alkoivat kello 7.00, jolloin oli vuorossa yleensä tekniikkaa, nopeutta tai kevyttä, illan kovaan harjoitukseen valmistavaa uintia. Aamutreenien jälkeen oli vuorossa aamiainen, jonka jälkeen parin tunnin päiväunet maistuivat makealta. Muutaman aamu-uinnin jälkeen kävimme myös tutustumassa paikalliseen kuntosaliin. Auringonottoa pyrittiin välttämään aamu- ja iltaharjoituksen välissä, jotta elimistön iskukyky olisi huipussaan illan kovemmassa harjoituksessa.
Iltaharjoitukset alkoivat 16.00, jota ennen oli 15-20 minuutin jumppa. Iltaharjoituksissa uitiin joko nopeusvetoja tai nelosalueen vetoja. Itse hain illan kovilla vedoilla vauhtia SM-kilpailujen 400 metrin vapaauintiin. Ohjelmassa oli muun muassa 100 metrisiä alhaalta. Loppuviikkoa kohden harjoitukset kevenivät ja herkkyyttä haettiin esille 75 metrin vedoilla. Loppuviikon harjoituksissa uinti alkoikin tuntua hyvältä alkuviikon muutaman tahmean treenin jälkeen, jolloin elimistö ei ollut vielä täysin tottunut Välimeren paahtavaan aurinkoon. 75 metristen ennätykset saivatkin kyytiä ”jumin” väistyessä lihaksista. Iltaharjoitusten jälkeen suuntasimme usein Calellan upealle hiekkarannalle nauttimaan auringon lämmöstä. Ilta sujui usein myös elokuvien parissa joita oli kannettu kotoa kasapäin. Nukkumaan mentiin kymmenen maissa, sillä jälleen seuraavana aamuna odotti kuuden herätys ja uintitreeni.
Kaiken kaikkiaan leiri oli erittäin onnistunut. Leirillä sai keskittyä ainoastaan uintiin, eivätkä koulu ja työ rasittaneet elimistöä. Päivällä oli aikaa keskittyä illan harjoitukseen ja erittäin tärkeän harjoittelun osa-alueeseen, lepoon, jäi runsaasti aikaa. Harvoin koti Suomessa on aikaa levätä yli 12 tuntia vuorokaudessa. Kotimatkalle saikin lähteä hyvillä mielin, sillä viimeistely oli tehty niin hyvin kuin sen voi tehdä. Myös lupaavasti menneet viimeistelyharjoitukset loivat uskoa SM-kilpailuihin, joihin oli aikaa enää viikko.
Jyväskylän SM-uinnit
Pitkän radan Suomenmestaruusuinnit käytiin tänä vuonna Jyväskylän vesiliikuntakeskus Aalto Alvarissa 30.6.-3.7. Kilpailuihin oli ilmoittautunut yhteensä 316 uimaria, jotka lähtivät kamppailemaan SM-mitaleista. Kilpailujen kirkkaimpina tähtinä olivat Montrealin MM-uinteihin matkaava ryhmä sekä Suomen kaikkien aikojen paras uimari Jani Sievinen.
Matkustin kilpailupaikalle yhdessä muiden valmennuskeskuksen uimareiden kanssa linja-autolla. Kolmen tunnin ajomatkan aikana hain kisafiilistä katselemalla Rocky- sekä Uuna Turhapuro-elokuvia. Jyväskylään saavuttuamme majoituimme tyylikkääseen Rantasipi hotelliin, joka sijaitsi noin viiden kilometrin päässä keskustasta. Majoituttuamme siirryimme uimahallille, missä oli vuorossa tutustuminen kilpailualtaaseen. Kevyellä verryttelyllä sekä ”paniikkipiikeillä” yritettiin poistaa matkan aiheuttamaa jäykkyyttä lihaksista.
Kilpailut alkoivat toden teolla torstaina. Ensimmäisenä lajinani oli vuorossa etukäteen ehkäpä vahvin lajini 400 metrin vapaauinti. Laji ei kuitenkaan sujunut odotusten mukaisesti, vaan uinti oli alusta lähtien jäykän oloista eikä herkkyyttä löytynyt. Aika jäi kolmisen sekuntia ennätyksestäni, mikä oli hyvin sujuneiden viimeistelyharjoitusten jälkeen pettymys. Niiden perusteella ennätyksen parantaminen oli realistinen tavoite. Suoritusta ei kannattanut jäädä kuitenkaan murehtimaan vaan katseet oli käännettävä kohti seuraavia startteja. Loppuverryttelyn jälkeen aloitin heti energiavarastojen täytön, jotta elimistö palautuisi optimaalisesti rankasta rutistuksesta. Seuraava startti olisi vuorossa heti perjantaiaamuna.
Perjantaina oli vuorossa 200 metrin sekauinti. Edellisen illan vaparin rasitukset tuntuivat vielä jäntereissä, mutta varsin nihkeäkin uinti riitti finaalipaikkaan. Päiväunien ja kevyen venyttelyn avulla elimistö tuntui aavistuksen paremmalta kuin aamulla ja finaalissa aika parani reilun sekunnin aamusta ja se riitti tällä kertaa kuudenteen sijaan. Suomen mestaruuden vei TTU:n nuori Ossi Oksa Jani Sievisen jäätyä olkapäävaivaisena pois paraatilajistaan.
Lauantaina oli vuorossa viimeinen kisapäiväni ja lajina 200 metrin vapaauinti. Alkueräuinneissa taktiikka näytteli pääosaa ja paukkuja yritettiin säästellä illan finaaliuintiin. Illalla finaalissa uinti tuntui osaltani ensimmäistä kertaa suhteellisen hyvältä ja edellisinä kilpailupäivinä vaivannut ”jumi” oli hieman helpottanut. Olon paranemiseen saattoi auttaa se, että kevensin selvästi kilpailuverryttelyä aiemmista jaksoista, jotta elimistö ei enää väsyisi ennen viimeistä rutistusta. Olihan takana jo sentään yksi 400 metrin ja kolme 200 metrin starttia vajaan kahden vuorokauden sisään. Aika parani aamusta 1,5 sekuntia ja jäi vain kaksi kymmenystä ennätyksestäni. Se olikin parasta antia osaltani näissä kilpailuissa. Harmikseni kuitenkin se oli viimeinen starttini tämänvuotisissa kilpailuissa. Onnistuneeseen uintiin oli kuitenkin hyvä päättää kausi ja kääntää katseet ensi kauden koitoksiin.
Kilpailujen mieleenpainuvimmista suorituksista vastasi Helsingfors Simsällskapin Matti Rajakylä. 50 metrin perhosuinnissa ”Mara” kiiruhti maailmantilaston kahdeksanneksi ajallaan 23,99. Omaa ennätystään 20-vuotias vesipeto paransi kertaheitolla runsaat viisi kymmenystä. Kilpailujen viimeisessä lajissa Rajakylä teki kilpailujen ainoan henkilökohtaisen Suomen ennätyksen 50 metrin vapaauinnissa. Jere Hårdin SE parani neljä sadasosa sekuntia aikaan 22,72. Myös Hanna-Maria Seppälä, Jarno Pihlava sekä Eeva Saarinen kauhoivat tiukan treenijakson keskellä lupaavia aikoja Montrealin MM-uinteja silmällä pitäen. Parhaan seuran kiertopalkinnon Kalevan maljan sai pitää edelleen hallussaan HSS, joka keräsi pisteitä 228. Swimming Jyväskylä ylsi toiseksi 191 pisteellään ja Cetus kauhoi kolmanneksi eniten pisteitä 168.
Ilmoittautuminen syksyn uimakouluihin on alkanut
Ilmoittaudu sähköpostitse Pirjo Lappalaiselle osoitteeseen uimakoulut@rius.fi. Kirjoita viestiin lapsen nimi, syntymäaika, nykyinen ryhmä, syksyn ryhmätoive sekä tietysti huoltajan e-mail- ja postiosoite sekä puhelinnumero. Mikäli sinulla jäi kysyttävää soittele 045-6300436/Pirjo Lappalainen
Tarkemmat tiedot kurssien alkamisajankohdista, opettajista ja hintatiedoista löydät kunkin tasoryhmän kohdalta nettisivuiltamme.
Vesipeuhu I ja II
Vesipeuhu I ja vesipeuhu II ovat uimakoulun alkeisryhmiä. Vesipeuhuryhmiin tulevat lapset ovat iältään noin 4-6 -vuotiaita.
Vesipeuhu I-ryhmässä taitoja harjoitellaan opetusaltaan matalassa päässä ja Vesipeuhu II- ryhmässä taitoja opetusaltaan syvässä päässä. Tarkoituksena on edetä leikkien syvemmälle veteen ja tavoitteena oppia sukeltamaan, kellumaan, liukumaan ja uinnin alkeita.
Uimakoulu I
Uimakoulu I tason ryhmään tulevat lapset ovat yleensä noin 5-7-vuotiaita. Alkeisuintitekniikoita harjoitellaan opetusaltaan syvässä päässä. Ryhmässä tavoitteena on oppia uimaan 10 metriä.
Uimakoulu II
Uimakoulu II tason ryhmään tulevat lapset osaavat uida vähintään 10 metriä. Ryhmässä harjoitellaan erilaisia uintitekniikkaharjoitteita, lähtöhyppyjä, sukeltamista (pituus- ja syvyyssuuntaan) Ryhmässä tavoitteena on oppia uimaan 25 metriä yhtäjaksoisesti.
Uimakoulu tekniikka
Uimakoulu tekniikkaryhmässä lasten uintitaidon lähtötaso ylittää 25 metriä. Ryhmässä harjoitellaan eri uintityylien tekniikkaharjoitteita ja tavoitteena on oppia uimaan 200 metriä yhtäjaksoisesti.
Vesirallitoiminta
Vesiralli on 7-12 vuotiaille lapsille tarkoitettu uinnin monipuolisuuskurssi. Kurssilla käydään hauskasti läpi kaikkien uintiurheilumuotojen perusteita. Vesipallo, taitouinti, uimahypyt sekä kilpauintitekniikat tulevat lapsille tutuiksi kurssin aikana. Vesirallikurssille vaatimuksena on vähintään 25 metrin uintitaito syvässä altaassa
Jasmin mitaleille, Jesse ja Jonne pisteille SM-kilpailuissa
Nuorten pitkän radan SM-kilpailut (T 10-12 v. ja P 11-13 v.) Rollo-Uinnit uitiin 11.-12.6.2005 Jyväskylän vesiliikuntakeskuksessa AaltoAlvarissa. Rius:n kilpauimareista yhteensä 5 uimaria oli alittanut vaadittavat kisarajat etukäteen. Kovatasoisissa kilpailuissa Rius:n edustajat olivat Jasmin, Jesse ja Santtu Tuovinen sekä Jonne Lahtinen että Severi Vihavainen.
Rollo-uinteihin otti osaa yhteensä 79 seuraa. Kilpailuissa uitiin yhteensä yli 2200 starttia, joten suuressakin uimahallissa vilskettä riitti koko viikonlopun ajan. Suurimman osanottajamäärän kisoihin oli saanut mukaan Uinti-Espoo Cetus, jota kilpailuissa edusti yli 100 uimaria. Rius:n uimarit saavuttivat pienellä joukkueella erinomaisia tuloksia sijoittuen seurojen välisessä pistetilanteessa 17 pisteellä sijalle 27.
Seuramme parhaasta tuloksesta vastasi tällä kertaa T-10 sarjassa Jasmin sijoittuen mahtavasti 2. 50 pu ajalla 39,74 s. Lisäksi Jasmin ui lähes mitaleille 50 ru ajalla 44,09 s sijauksena 4.
Myös muut uimarimme uivat hienosti parannellen omia ennätyksiään. Jonne urakoi kilpailuissa yhteensä 4 lajissa parhaina tuloksinaan P-12 sarjassa sijat 6. 50 pu ajalla 36,08 s ja 10. 400 vu ajalla 5.43,37. Jesse ui tasaisien varmasti P-11 sarjassa parhaina sijoituksinaan 7. 50 ru ajalla 45,90 s ja 10. 50 pu ajalla 39,39 s. Santtu kellotti pitkän radan ennätyksekseen 100 ru ajan 1.32,70 s sijoituksena 33. Severi kauhoi 2 ennätystä lajeinaan 100 su ajalla 1.25,48 sijoituksena 47. ja 200 sku 67. ajalla 3.07,53.
Innokas harjoittelu, pitkäjänteinen työ ja hyvä valmennus tuovat varmasti jatkossakin mukavia tuloksia. Ensi viikonloppuna seuraamme edustavat Kotkan Ikäkausimestaruusuinneissa Anna Mattila ja Tanja Laaksonen, joten jännitettävää riittää edelleen. Nähtäväksi jää saammeko v. 2006 jo yli 10 uimariamme SM-kisoihin?
Rius:n hallitus ja valmentajat onnittelevat Rollo-uimareitamme!
Rius:n Ilona Järviölle SM-hopeaa Espoonlahdessa
Espoonlahden uimahallissa pidettiin 23.-24.4.2005 liikunta-, näkö- ja kehitysvammaisten avoimet pitkän radan SM-uinnit. Kauniin sään houkuttelemana paikalle oli saapunut runsaan kilpailijajoukon lisäksi ilahduttava määrä katsojia, ja uinnit vietiin läpi hyvässä hengessä ja runsaiden kannustushuutojen säestyksellä.
RiUsin värejä kilpailuissa edusti Ilona Järviö, joka kilpailee kehitysvammaisten tyttöjen sarjassa.
Kehitysvammaisten eli uimakilpailuissa luokka S14 sarjajako menee siten, että tyttöjen ja poikien luokissa kisaavat alle 16-vuotiaat ja aikuisten sarjoissa tätä vanhemmat uimarit.
Ilona oli uimakilpailuissa ensimmäistä kertaa, joten lajeissa ei ahnehdittu, vaan hän ui tyttöjen 50 metrin vapaauinnin. Startissa oli mukana 4 uimaria, joista kaksi oli Ilonan luokan S14 uimareita ja kaksi luokan 8 liikuntavammaisia. Ilonan lähtö ei mennyt ihan nappiin, mutta harjoittelun tuottaman tekniikan ja kestävyyden avulla Ilona ohitti kaksi kilpailijaa ja saapui maaliin toisena edellään vain Jyväskylän Satu Haapaniemi.
Kilpailumenestyksen myötä harjoittelua lisätään, ja kilpailuvalikoimaa lisätään ainakin selkäuinnilla ja mahdollisesti perhosuinnilla. Harjoitteluun Riihimäen Uimaseura tarjoaakin erinomaiset mahdollisuudet. Kiitos hyville ja kärsivällisille valmentajille.
Tuloksia:
Liikunta-, näkö- ja kehitysvammaisten avoimet pitkän radan SM-uinnit
Tytöt S14
1) Satu Haapaniemi, Jyske 1.17.91
2) Ilona Järviö, Rius 1.19.71
Uimakoulukoordinaattori vaihtuu
Jenni Suur-Hamarin jäädessä äitiyslomalle uimakouluja koordinoi Pirjo Lappalainen. Uimakoulutoiminta jatkuu entiseen tapaan, ja ryhmiä pyrimme perustamaan kysynnän mukaan.
Syksyn uimakouluihin on mahdollista ilmoittautua sähköpostitse Pirjo Lappalaiselle osoitteeseen uimakoulut@rius.fi. Kirjoita viestiin lapsen nimi, nykyinen ryhmä, syksyn ryhmätoive sekä tietysti yhteystiedot. Syksyn ryhmien harjoitteluajat selviävät kesän aikana, minkä jälkeen ne löytyvät nettisivuiltamme ja saat myös ilmoituksen sähköpostiisi.
Puhelimitse Pirjon tavoittaa numerosta 045-6300436 (iltaisin) tai sähköpostitse lappalainenpirjo@hotmail.com. Mikäli mahdollista niin yhteydenotot mieluummin sähköpostitse.
Jani Sievisen ja Rius:n yhteistyö jatkuu
Moninkertaisen uinnin MM-miehen Jani Sievisen uintiklinikka sai jatkoa Riihimäellä 22.4.-23.4. Tällä kertaa oli vuorossa 2. osio, jossa Rius:n kilpauimarit harjoittelivat hänen johdollaan viikonlopun aikana kolme harjoituskertaa. Harjoitusten painopisteenä olivat rinta- ja vapaauintiin liittyvät tekniikat sekä startit ja käännökset. Useita näistä harjoitteista oli tehty jo aiemminkin omien valmentajien kanssa, mutta toki mukaan mahtui aivan uusia neuvoja, ohjeita ja vivahteita mm. rintauinnin tekniikkaharjoituksiin ja lähtöhyppyyn.
Viikonlopun uintiklinikkaan osallistuivat Rius:n kilpauimarit Juhan&Samin&Sarin ja Pekan ryhmistä. Myös osa muiden ryhmien valmentajista oli saapunut seuraamaan Janin ja Aleksi Rajansuon oppeja. Rius:n uimareiden lisäksi mukana oli 7 uimaria Nurmijärveltä.
Rius:n uimarit ja valmentajat olivat erittäin tyytyväisiä viikonlopun antiin. Harjoitusten jälkeen Jani jakoi uimareille paidat ja uimalakit. Hyvä mieli ja mukava muisto jäi myös kaikille mestarin ja uimareidemme yhteisestä valokuvauksesta.
Jani Sievinen on voittanut pitkällä urallaan 31 arvokisamitalia ja tehnyt peräti 12 maailmanennätystä. Hän jatkaa edelleen kovaa harjoittelua isänsä Esa Sievisen ryhmässä Nummelan Kisaajissa, jossa on mukana maamme huippu-uimareista mm. Manu Mäntymäki, Aleksi Rajansuo ja Tero Välimaa.
Sievisen seuraava etappi on ensikesän MM-kilpailut Montrealissa. Tuoko kova harjoittelu jatkoa jälleen hänen mitaliketjuunsa?
Janin osallistuminen on mahdollista myös Rius:n omissa kisoissa lokakuussa. Toteutuessaan se toisi Riihimäelle todennäköisesti myös muita maamme huippuja.